Постройте 80 фунтов Мускула?

Действительно ли возможно получить 80 фунтов раскромсавшего мускула без Стероидов? Да, но очень трудный. Реалистической целью для того, чтобы упаковать вещи на мускуле был бы 7lbs/year.... да, 7lbs/year-without стероиды. Арнольд в своё время (в конце 70-ых в начале 80-ых) вес приблизительно 240 фунтов, разорванных в высоте 6 '2". Так, если Вы нагружаете 190 фунтов например и Вы вокруг той же самой высоты, Вам могли бы потребоваться до 7-8 лет, чтобы войти в такую форму.

Однако, если Вы короче, говорите приблизительно 5 '8"-5' 10", Вы можете фактически "смотреть" так же, как большой с меньшим количеством прибыли мускула. Парень, который является 5 '9" 215-фунтовых взглядов каждый бит столь же большой как парень, который является 6' 2" 240 с точки зрения большой части мускула. Так более высокое Вы - больше времени, которое это собирается занять. Хорошая вещь - то, когда Вы делаете это без стероидов мускул, Вы извлекаете пользу, действительно Ваш, таким образом Вы держите большинство из этого, когда и если Вы прекращаете подниматься. Другая прохладная вещь - Вы, станет намного более сильным и более твердым прежде, чем Вы действительно начнете расти. Таким образом Вы будете ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ великими прежде, чем Вы фактически БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ великими.

Один другой фактор, это также зависит от типа телосложения человека. Есть 3 основных:

Endomorph: естественно большая структура, обычно с большим количеством из жира тела и мускула. Эти парни обычно могут надевать и мускул И жир по норме, которая быстрее чем 7lbs/year.

Ectomorph: естественно тонкий. Низкий жир тела, Также известный как "Трудно gainersâ?? Без стероидов, чтобы надеть 7 фунтов мускула через год действительно хорошо. На положительной ноте, потому что у твердых победителей обычно будут естественно низкий жир тела, любой клочок мускула, который они получают, покажет. Таким образом ectomorphs может "смотреть", как если бы они нагружают намного больше.

Наконец, Mesomorphs: Эти парни - одаренный когда дело доходит до получения мускула. Обычно они являются естественно мускульными с низким жиром тела. Если Вы - endomorph или имеете некоторый endo в Вашем генетическом объединении, Вы можете определенно упаковать вещи на больше чем 7 фунтах мускула ежегодно...., пока Вы поддерживаете на высоком уровне на своей пище, которая является другой историей.

Отметьте: редко, чтобы человек был 100 % любого из этих типов телосложения. обычно есть соединение с одним типом, над которым доминирует быть

Джоуль Mosley CPFT & LICENSED PRO BOXER

buildingmorethanbodies.tk/

joel@buildingmorethanbodies.tk