Электрические Стимуляторы Ab Действительно Работают?

Электронные стимуляторы мускула - последнее повальное увлечение, самая горячая причуда..., но Вы хотите знать, "делают они действительно работают!" Право?

Чтобы ответить на тот вопрос, давайте начнем с небольшого количества вводной информации на том, для чего было первоначально разработано это оборудование.

Электрические ab стимуляторы были (и все еще), используемый в медицинских ситуациях реабилитации. Они разработаны, чтобы препятствовать мускулам атрофироваться (чахнуть) в ситуациях, где член должен быть остановлен. Например, если бы Вы сломали свою ногу, то доктор мог бы поместить электрод в мускул и использовать электричество, чтобы заставить ее заключить контракт. Это обеспечило бы минимальный уровень возбуждения, таким образом держа активный мускул.

До построения мускула, такого как объявления на телевизионном требовании, это не поддержано исследованием. Уровень электрического возбуждения, необходимого, чтобы создать брюшные мускулы к тому, что Вы видите по телевидению, был бы чрезвычайно высоким, и таким образом очень болезненным.

Много компаний, которые продают эти пояса также, утверждают, что помощь поясов жжет жир. В действительности, маленькие сокращения мускула, произведенные этими поясами, горят о так многих калориях как усилие, требуемое вынуть пояс из коробки и вставить батареи.

Если Вы прочитаете мелкий шрифт в этих объявлениях, то Вы также заметите, что инструкции для использования также включают предложенное осуществление и план пищи. Это, без сомнения, было бы истинным источником людей результатов, добираются от этого оборудования.

Но что относительно людей Вы можете знать, кто попробовал пояса и говорит, что они чувствуют кое-что, когда они используют это?

Давайте помещать это этот путь..., пояс действительно обеспечивает маленький уровень возбуждения к брюшным мускулам. Когда abs человека полностью испытывают недостаток в любой форме возбуждения, у любого количества возбуждения есть потенциал, чтобы привести к результатам. Это - просто вопрос кое-чего, лучше чем ничего (в этом случае, не намного лучше, хотя).

Намного лучшее решение для того, чтобы работать Ваши брюшные мускулы эффективно состоит в том, чтобы сделать неочаровательное осуществление хруста. Это, возможно, не посылает удары током в Ваши кишки, но это сделает работу. Хрусты, даже сделанные должным образом и регулярно, не будут жечь жира, но они определенно сожмут Ваш abs.

Для детальных инструкций относительно того, как сделать хруст наиболее эффективно посетите: fitstep.tk/Library/Exercises/Crunches.htm

Электрические ab стимуляторы работают? В ореховой скорлупе, нет. Эти компании просто охотятся на желание общества результатов без усилия. Не дурачь обман.

Об Авторе

Ник Нильсон - вице-президент BetterU, Inc., осуществление онлайн, пригодность, и личная учебная компания. Проверьте его последний eBook "Лучшие Упражнения, в которых Вы никогда не Слышали О" thebestexercises.tk или посещаете fitstep.tk. Вы можете связаться с ним в betteru@fitstep.tk или подписаться на Новости BetterU, его информационный бюллетень пригодности в betterunews@fitstep.tk.