Роль L-глутамина В Построении Мускула

L-глутамин остается дополнением выбора для многих культуристов. Это - свободная аминокислота формы, которая может быть найдена естественно в бобах, мясе, рыбе, домашней птице и молочных продуктах. Это - также важный компонент порошков белка и является одной из двадцати несущественных аминокислот, найденных в теле.

Это широко распространено всюду по телу и играет важную роль в метаболизме белка. От перспективы культуриста сила глутамина - своя способность уменьшить количество ухудшения мускула, которое происходит в результате интенсивных физических разминок. Отказ заменить высокие уровни глутамина, потребляемого во время интенсивного осуществления, мог привести к большей восприимчивости к болезни из-за ослабления иммунной системы. Кроме того, глутамин, украденный от мускулов, чтобы поддержать иммунную систему, должен быть заменен, чтобы держать то здание мускулов.

Культуристы могут извлечь выгоду из взятия 10 граммов l-глутамина каждый день, предпочтительно взятая постразминка, чтобы увеличить ее укрепляющие эффекты. Поскольку питательное вещество, которое происходит естественно в глутамине тела, безопасно взять, хотя глотание чрезмерного количества могло вызвать расстройство желудка.

Вы можете узнать больше о l-глутамине и других полезных дополнениях боди-билдинга, посещая упомянутый ниже участок.

Ричард Митчелл - создатель bodybuildingadvisor.tk вебсайт, который дает представление и информация атлетам на всех уровнях опыта боди-билдинга. Пойдите в Дополнения Глутамина, чтобы узнать больше о проблемах, охваченных в этой статье.