Мускул и Пригодность - Первый Ключ К Достижению Ваших Целей

Позволяет обсуждают то, что я называю как Мускул и Пригодность - Первый Ключ.

В предыдущей статье я прошел 'Три Ключа К Успеху' в любом мускуле и режиме пригодности, который Вы используете.

Помните - 'БЫТЬ - ДЕЛАЮТ - ИМЕЮТ'?

Если Вы пропустили эту статью, Вы можете получить ее здесь... Цель Пригодности

Если Вы прочитали это, вот только очень быстрый краткий обзор того, о чем это было:

1. Решите то, что Вы хотите ИМЕТЬ. Каковы Ваши цели?

2. Решите, каковы необходимые шаги, который Вы должны СДЕЛАТЬ, чтобы достигнуть тех целей.

3. Выберите, кто Вы должны БЫТЬ. Чем Вы должны стать, чтобы СДЕЛАТЬ то, что необходимо, чтобы ИМЕТЬ то, что Вы хотите?

Если Вы вообще перепутаны об этой статье, пожалуйста перечитайте ее, и снова в случае необходимости. Вы действительно добрались, чтобы понять это правильно так, чтобы Вы могли преуспеть в чем-нибудь, что Вы хотите делать, включая достижение любого вида успеха с Вашими целями пригодности.

Принятие Вас понимает понятие, которое я только что обсудил, вот десять наиболее важных шагов, 'ИМЕЮТ' ключ:

1. Выньте блокнот и ручку. Позволяет названию самые Цели Мускула и Пригодности начала страницы.

2. Напишите день и дату только ниже названия.

3. Решите, какова Ваша окончательная цель пригодности. Когда все сказано и сделано, каково это, что Вы действительно хотите иметь из Вашего режима Мускула и Пригодности? Каков тот исход, который Вы так стараетесь получать? Запишите это.

4. Недостаточно хотеть только одну вещь, потому что Вы не будете чувствовать себя оправданными в выполнении кое-чего хорошо, если это будет всем, который есть к этому. Так позволяет, оправдывают это.

Другие льготы, которых Вы хотите, чтобы Ваша программа обучения достигла? Это - время, чтобы думать. Только думайте о том, что Вы хотите.

Например, это могло быть должно стать большим количеством aerobically, соответствуют и худеют, увеличивая Ваш скудный мускул, увеличивая Вашу уверенность и создавая Ваши суставы. Думайте о льготах, которые Вы хотели бы иметь в результате Вашей учебной рутины, так же как окончательной цели в '3' выше. Запишите их.

5. Не торопитесь. Не срочно отправляйте это. Только рассмотрите то, что Вы написали пока. Все - который Вы хотите написать в Вашем блокноте?

Если так, большой. В противном случае тогда продолжите писать свои цели. Сделайте это, пока Вы только не можете думать больше, или до Вашего главного вреда.

6. Теперь только оставьте все в покое и пойдите о своем распорядке дня. Забудьте, о каком Вы только что писали в течение нескольких дней. Только дайте себе разрыв. Вы можете возвратиться позже к Вашему мускулу, и пригодность Имеют ключ.

7. После нескольких дней я хочу, чтобы Вы просмотрели то, что Вы написали. У некоторых из Вас только будет несколько линий сделанными, в то время как другие, возможно, написали эссе. Так или иначе хорошо. Только прочитайте это снова.

8. Что-нибудь, что Вы хотели бы добавить? Если так, запишите это. Любые идеи, которые приходят на ум, записывают те также. Если Вы удовлетворены исходом - большой.

9. Теперь пришло время переписывать те цели. Так двиньтесь в новую страницу на Вашем блокноте и дайте ему то же самое название снова - Мускул и Усовершенствованные Цели Пригодности. Тогда напишите дату только ниже этого.

Вы должны сократить свои цели так, чтобы они были определенными и достижимыми к определенному времени. В то же самое время у них должна быть сущность того, чего Вы хотите достигнуть к концу Вашей программы обучения. Например:

Если одна из Ваших целей состоит в том, чтобы похудеть. Тогда слово это так, чтобы это было определенным, ограниченное время и имело сущность того, чего Вы хотите достигнуть. Таким образом Вы написали бы это как это:

"Я достигаю потери веса 16 фунтов к 5-ому марта 2005."

Или-

"Я увеличиваю свой размер руки к 16 дюймам к 21 апреля 2005."

Получите то, что я подразумеваю?

10. Теперь, когда Вы написали свои цели, снова, я хочу, чтобы Вы получили карту. Позволяет говорит размер 'Открытки'. Снова напишите название: Мои Цели Мускула и Пригодности и дата запуска Вашей программы.

Теперь напишите те определенные цели на свою карту. Они теперь готовы быть частью Вашей учебной рутины. Каждый раз Вы собираетесь начать свое обучение, только прочитать те цели громко.

Как Вы делаете, см., что себя выполняете те упражнения. Чувствуйте свою работу мускула, свой сердечный насос и как большой это должно достигать Ваших целей.

У меня есть Вы, чтобы написать Ваши цели три раза. Вы замечали это?

Почему?

Поскольку я хочу Вас к--

* Установите те цели в Вас сердце и в Вашем уме.

* Быть страстным о тех целях, которые означают так много для Вас.

* Чувствовать льготы, как будто Вы уже достигли своих целей

* Видеть льготы, как будто Вы уже достигли их.

Чтобы завершить, следуйте за этими десятью шагами. Будьте терпеливы. Быть сосредоточенным. И полагайте, что это поможет, даже если Вы будете сомнительны. То, где большинство людей терпит неудачу, является пунктом, где они думают отрицательно. Как только Вы начинаете этот отрицательный процесс мысли, Вы повредили свой шанс успеха на этом occassion. Если это случается, исправьте это немедленно и продолжите.

Мускул и Пригодность, 'ИМЕЮТ' ключ. Есть все еще 'БЫТЬ' и 'СДЕЛАТЬ' ключи, чтобы пойти. Но, это для моей следующей статьи. Удостоверьтесь, что Вы читаете все связанные статьи, и Вы будете хорошо на Вашем пути к успеху в Вашей программе Мускула и Пригодности.

Тони Фаррелл обеспечивает ценное понимание мира здоровья, пригодности и боди-билдинга. Через его уникальный подход он действительно помогает людям следовать и достигнуть своих целей. Чтобы подписаться на его ezine, только посетите: how-to-build-muscle-and-fitness.tk