Acne Information

Знайте Свои Мускулы - Более низкое Тело


У становления знакомым с мускулами, которые составляют Ваше тело, есть больше льгот чем простое разрешение Вам говорить магазин с Вашими учебными партнерами. Чем более знакомый Вы с мускулами, Вы работаете, тем лучше Вы будете в состоянии судить то, что необходимо, чтобы сделать усовершенствования. В этой статье мы узнаем мускулы, которые составляют более низкое тело.

Это - то, где Вы найдете большие, сильные мускулы, которые позволяют нам двигаться. Главные мускулы, найденные ниже талии, следующие:

1. Quadriceps femoris - это - группа четырех мускулов, найденных впереди бедра. Они - vastus lateralis на внешней стороне, vastus medialis на внутренней части, vastus intermedius между ними, и rectus femoris выше них. Роль этих мускулов должна расширить ногу от положения склонности.

2. Подколенные сухожилия - они найдены к тылу ноги и состоят из бицепса femoris, semitendinosus и semimembranosus. Подколенные сухожилия используются, чтобы согнуть колено в процессе натяжения пятки к ягодицам.

3. Gluteals - они составляют ягодицы и состоят из gluteus maximus покрытие модного сустава и gluteus medius и minimus за пределами бедра. gluteus maximus облегчает модное расширение, в то время как другие два снимают ногу стороне в действии, названном модным похищением.

4. Модные сгибающие мышцы - они найдены напротив glutes на фронте таза. Состоя из psoas майора и iliacus они поднимают ногу к фронту.

5. Телята - они состоят из gastrocnemius и soleus. Их роль должна расширить ногу в лодыжке.

Ричард Митчелл - создатель bodybuildingadvisor.tk вебсайт, который дает представление и информация атлетам на всех уровнях опыта боди-билдинга. Пойдите в Совет Боди-билдинга, чтобы узнать больше о проблемах, охваченных в этой статье.


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011