Развитие мускул |
Прежде и После Фотографий в Журналах Пригодности
Некоторые компании дополнения пойдут в любые длины, чтобы доказать эффективность их продуктов. Но иногда свидетельство не весьма, чем оно нахваливало, чтобы быть. Прежде и после того, как фотографии являются самыми неотразимыми, подразумевает, чтобы убедить человека подобной стероиду прибыли. Часто прежде, чем фотографии показывают культуристу в несезонном условии; жир, раздутый, с бледной кожей. Едва вдохновенный, но верный для жизни. И фотографии иногда полностью изменяются. В одном случае компания дополнения представила фотографию модели пригодности в хорошем состоянии, объявляя это 'после' фотографии. Около этого очевидное 'прежде, чем' фотография показала модель в ее прошлый триместр беременности. Любой, кто знаком с историей модели, знает, что прежде, чем фотография была, фактически, после фотографии. Та же самая уловка использовалась экс-профессиональным культуристом с 1960-ых. Интересно, его челюсти оседали больше, и его лицо выглядело старше в перед фотографией. Очевидно его линия дополнения не только увеличивает мускул, это может быть фонтан пословиц молодежи! Прежде и после того, как фотографии от каждых людей дня продают продукт лучше всего. Они представляют людей как Вы и я... средние стажеры веса, надеющиеся сделать разительные перемены в коротком заказе. Но эти фотографии также очень сомнительны. Чтобы выглядеть столь же плохими и настолько хороший насколько возможно, модели используют несколько уловок. Прежде, чем фотографии почти всегда имеют предмет сутулая, сморщенная, бледная кожа, унылое освещение, потрошат расширенный, и без насоса мускула. После того, как фотографии используют резкое освещение с хорошим теневым контрастом, загорелая кожа, вертикальное положение с lats и плечами распространяются широкий, напрягавшие мускулы, улыбаясь с ухоженными лицевыми и главными волосами, и насосом мускула. Также известно, что клейкая лента использовалась, чтобы задержать ручки obliques/love, чтобы заставить талию казаться еще меньшей и плечи еще шире. Та же самая уловка работает в их ямах руки, чтобы сделать pec линию более явной и острой. И так, Вы действительно видите то, чего человек достиг и в то время как на дополнении 'x'? Едва; то, что Вы свидетельствуете, является иллюзией изложения и навыками фотографии модели. Один конкурент победы в соревновании Преобразования Телосложения ЗЕМЕЛЬ в 1999 выглядел хорошим, противопоставляя его прежде и после фотографий, теряя двенадцать фунтов жира. Он также, однако, потерял шесть фунтов скудной ткани! Игнорирование факта, что он победил, можно было сказать, что его программа была отказом и что он сделал противоположность того, какое осуществление было первоначально предназначено, чтобы сделать, например, увеличить скудную ткань/функцию. Но именно к этим нездоровым крайностям каждый иногда испытывает, чтобы иметь драматическое значение в соревновании, которое позволяет только 12 недель. В конце концов, 12 недель не долгое время, особенно для продвинутых стажеров больше так чем новички. Для продвинутого нет большого количества мускула, чтобы получить и произвести хороший прежде и после того, как фотографии требуют чрезвычайной потери жира - кроме того сутулый, сморщенный, и никакой насос или загар в перед фотографиями. К сожалению, много людей (особенно новички), кто не сознает льготы и заявление перспективного планирования, сожгут на таком усилии, возможно оставляя осуществление все вместе. После 12-недельного ограничения близкой перетренировки (если они не сделали так к концу соревнования и не понимая, как обучаться), они завершают, что они не могут терпеть другой 12 недель дальнейшей нанесенной самому себе пытки, уже не говоря о еще трех годах. Не все принимающие участие в этих соревнованиях понимают, что это - краткосрочное решение..., чтобы видеть, как далеко тело может быть выдвинуто как можно быстрее. После того пункта обучение должно взять более циклическую структуру. Это означает поддерживать большинство того, что было достигнуто во время преобразования телосложения, сопровождаемого 'более легким' несезонным обучением и достигающий максимума нечасто после того. Полная потеря может продолжиться после того, как соревнование, или до другого пика, но 100%-ого умственного усилия и чрезвычайных требований может только составлять общее количество 8-12 недель в течение года однажды достижение поздней стадии. Обучение всюду по остатку от года может все еще быть жестким, все же терпимым и никогда как требование. Я не полагаю, что большинство стажеров новичка понимает важность езды на велосипеде или каким потребностям быть сделанными после преобразования телосложения бросают вызов. Большинство журналов не говорит об этом, ни делает книги боди-билдинга. Они представляют общие представления и ожидают, что Вы подниметесь счастливо с тех пор. Именно по этой причине соревнования преобразования телосложения и журналы в целом производят больший отказ чем успех в. Мыслей о поддержании или улучшении телосложения после 12 недель изнурительного усилия достаточно, чтобы разрушить чье - то побуждение. Вера, что Вы должны продолжить обучение в подобной манере (кое-что, которого мы все пали жертвой) является лучшей гарантией, чтобы осуществить завершение. Интересно, можете Вы воображать потерю в прибыли, которая добавляет изготовителей (владельцы журнала) сталкиваются из-за расстройства их читателей и тысяч выпадающего из осуществления - или возможно больше покупают тот журнал и дополнения, которые это подтверждает. Если бы звуковая учебная информация была предоставлена, особенно долгосрочное заявление, было бы больше успехов и покупок дополнения от продвинутых стажеров. Скорее компании дополнения надеются и ожидают, что новое поколение клиентов восполнит недавно потерянных - краткосрочные решения для быстрого доллара. Вы можете опубликовать эту статью в своем информационном бюллетене, на Вашем вебсайте, или других публикациях, пока содержание статьи не изменено, и коробка ресурса включена. Добавьте подпись и активную связь. Уведомление об использовании этой статьи ценится, но не требуется. Брайен Д. Джонстон - Директор Образования и президент свидетельства пригодности I.A.R.T. и института образования. Он переписал 12 книг и является автором вкладчика к Медицинскому Руководству Merck. Международный лектор, г. Джонстон носит много шляп в пригодности и отраслях промышленности здоровья, и может быть достигнут в info@ExerciseCertification.tk. Посетите его участок в ExerciseCertification.tk для более свободных статей.
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Машинные Упражнения Те Новички Иска Цель на новичков нагрузить обучение должна состоять в том, чтобы положить фонды для интенсивных разминок, которым будут в конечном счете подвергнуты их тела. Очевидно успешный боди-билдинг вовлекает примирение, несоизмеримые элементы, такие как пища и отдых, но выбор правильных упражнений крайне важны. Белок Боди-билдинга Что помогает сделать комедию, также строит мускул? Это является ключевым к вытаскиванию наиболее из Вашего потребления белка боди-билдинга. Нет большого количества пункта в наполнении вниз, что половина цыпленка и белка дрожит? только переворачиваться и иметь дремоту. Закончите Учебные Подсказки Pec Поместите эти pec методы, чтобы использовать и развить ту полную, мускульную грудь сегодня. Для большинства людей я вижу в гимнастике, жим лёжа стал больше о построении эго чем построение качественного набора Печа. Внешняя Разминка Трицепса Внешний трицепс - удивительный мускул. Это торчит как плита мускула на Вашей внешней руке и заставляет Вашу руку выглядеть толстой с фронта. Первоклассный Abs Без Хрустов, Колыбелей, Или Приседаний! Я знаю то, что многие из Вас думают, читая название этой статьи. Однажды я также думал то же самое. Боди-билдинг: Эффективные Пути К Обработке с Критикой Важно установить способ, которым мы ответим на различных критиков в течение поездки достижения нашего персонала и целей боди-билдинга. Как другие области жизни, Боди-билдинг - спорт мнения. Что Сила - Обучение? Традиционное обучение силы состоит из выполнения один - три (или больше) наборы упражнений на определенной, изолированной группе мускула. Одна репутация, или повторение, равняется одному полному движению осуществления от начала до конца. Разминки Построения Мускула и Подсказки: ДОС и Donts Упаковка на массе Мускула вовлекает много посвящения и заботы. Время от времени, у попытки слишком трудно могут быть свои отрицательные эффекты также. Ракеты-носители Соматотропина могут Увеличить Рост Мускула? Много экспертов чувствуют, что дополнение с соматотропинами предлагает захватывающие возможности взрослым культуристам, особенно те в возрасте более чем тридцати. Они не должны быть взяты никем в возрасте под двадцать. Поднимитесь Более Теперь - Вес Менее Навсегда! Это - неделя три, и Вы уже изучили важность питья большого количества воды, и к настоящему времени, видите и чувствуете бесчисленные льготы сердечно-сосудистого осуществления, или ходьбы. Так, пришло время поворачивать это метка. Осуществите Правильный Путь - Завиток Молотка Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства bodybuider. Как Потерять Самое полное и Построить Большинство Мускула через 30 Дней Много может случиться через 30 дней. Мечта обо всех, кто обучается, должна потерять максимальный жир и построить максимум, вторгаются самый короткий возможный промежуток времени. Обучение Руки - Построение Мускула для Выпуклых висмутов и Тримаранов Давайте окажемся перед этим, большинство парней, которые начинают подниматься, хочет две вещи - большая скамья и большое оружие. Так в этой проблеме мы собираемся говорить о bi's и тримаране, и я разделю очень эффективную рутину для того, чтобы добавить дюймы к Вашим рукам в очень коротком количестве времени. Ab, Ваяющий Осуществление - Одно Из Самых производительных Упражнений Для Вашего Abs, Который Почти никогда Используется Прежде, чем я буду говорить об одном из самых производительных и упражнений Развития Ab, о которых забывают, когда-либо развиваемых, Вы должны будете знать, как фактически работают Ваши брюшные мускулы. Я знаю для факта, если я не предложу некоторое довольно убедительное доказательство, то для Вас будет очень трудно полагать, что такое требование таким образом вот состоит в том, куда немного образования пойдет длинный путь доказать мой пункт. Изоляция Части Тела против Сложных Движений в Обучении Силы - Строит Реальный Мускул Вместо Фальшивки! Работая как профессионал пригодности, есть один тип вопроса, который я получаю все время, который показывает, что много людей пропускают большую картину относительно льгот обучения силы. Этот популярный вопрос обычно идет кое-что как это: "Какое осуществление я могу сделать, чтобы изолировать мой _______ (вставьте свой мускул выбора - abs, дворы, бицепс, трицепс, и т.д)? "Это не имеет значения, о каком мускуле кто-то спрашивает, они всегда, кажется, спрашивают, как 'изолировать' это. Достаточно Уже! Прекратите Придумывать Новые Программы Потери веса... Большие методы потери веса являются полностью ничего не стоящими. Это - истинное утверждение 99. 15 Правил Построения Мускула для Тощих Парней и Девочек! ПОЧЕМУ ВЫ не МОЖЕТЕ НАБРАТЬ ВЕС? Хотя может быть много причин, почему Вы можете быть худыми, самая очевидная причина из-за Вашей генетики. Если Ваши родители будут естественно худыми или будут иметь маленькую структуру тела, то у Вас наиболее вероятно будет тот же самый маленький тип телосложения. Грехи Боди-билдинга, Что Причина Обратная Боль и Пропущенные Разминки: Часть 2 Добро пожаловать в статью номер 2 в нашем ряду "Грехи Боди-билдинга Что Причина Обратная Боль и Пропущенные Разминки". В этой статье мы собираемся говорить о том, как культуристы имеют тенденцию создавать массивную неустойчивость мускула и что Вы можете сделать, чтобы не быть одним из них. Восстановленное Сокровище: Метод Pilates Раскрытый После 80 Лет Дремоты, Pilates совсем не Мертв. В некотором смысле, он много походит на Эдгара Аллена По. Льготы Боди-билдинга - Цена за Уверенность! Успех прибыл ко мне в раннем возрасте. Однако, это не прибывало без цены. |
home | site map |
© 2011 |