Развитие мускул |
Мускул И Пригодность - Третий и Заключительный Ключ К успешному Достижению Ваших Целей Пригодности
Прежде, чем копаться в Мускуле И Пригодности - Второй Ключ, заключительный и самый важный ключ к успеху в Вашем мускуле и рутине пригодности, я хотел бы напомнить Вам о том, что обсуждала предыдущая статья. В предыдущей статье Вам дали много шагов, чтобы следовать. В резюме Мускуле И Пригодности - Второй Ключ, 'ДЕЛАЮТ' ключ. Это - то, где Вы структурируете свои действия, чтобы взять Вас к Вашим целям. Вы должны решить, какое действие (Осуществление) является самым эффективным инструментом, чтобы помочь Вам достигнуть той специфической цели. Который приносит мне к третьему и заключительному ключу: БЫТЬ Ключевым Вы уже знаете то, что Ваши цели - ИМЕЮТ ключ Вы уже знаете то, что Вы должны СДЕЛАТЬ, чтобы достигнуть тех целей - ДЕЛАЮТ ключ Чтобы удостовериться, что Вы выполняете, ДЕЛАЮТ ключ (Ваши выбранные упражнения), Вы должны БЫТЬ типом человека, который последовательно и постоянно следует за рутиной. Вы должны сделать это бесперебойно, так, чтобы у Вас могли быть идеальная масса мускула, потеря веса, цель пригодности или независимо от того, что Ваша цель. Как Вы становитесь кем-то, что Вы не? Не сдаваясь! Позволяет говорят, что у Вас есть выбранная цель. Позволяет предполагают, что цель состоит в том, чтобы потерять 28 фунтов к концу трех месяцев. Чем Вы должны быть, чтобы удостовериться, что Вы достигаете той цели 28 фунтов потери веса? У Вас есть своя цель. Вам разбирались в Вашей рутине осуществления, которая является самым эффективным путем, для Вас, достижения той цели. Теперь пришло время гарантировать, что Вы не останавливаетесь после недели или около этого. Ваши цели должны быть на Вашей учетной карточке, как описано в Первый Ключ. Поскольку Вы собираетесь выполнить свою учебную рутину, пройдите этот небольшой сценарий... 1. Прочитайте свои цели громко. 2. Как Вы делаете, визуализируйте ту цель, уже бывшую достигнутым. 3. Чувствуйте, что цель, как будто Вы уже достигли ее. 4. Тогда спросите себя:
* Как хороший я смотрю? - Я выгляжу ХОРОШИМ! Теперь скажите вам непосредственно... Я чувствую себя Великим - я выгляжу Великим - я имею успех! Сделайте эту ежедневную газету... * Утром, после повышения. Когда Вы повторяетесь этот каждый раз, чувствуете это с осуждением и говорите это с осуждением. Чувствуйте свое кипение крови с волнением. Чувствуйте свой сердечный удар трудно. Поймите правильно в это. Вызовите ту страсть и бросьтесь, право врезается в середину ее. Не сдаваться. Упорствуйте и быть совместимыми с Вашими усилиями... независимо от того, чувствуете ли Вы себя подобно этому или нет. Я часто находил, что мысли о необходимости сделать кое-что ужасны время от времени. Но, как только я бросаюсь в это, я чувствую себя абсолютно фантастическим и настолько счастливым, что я не сдавался. Вы когда-либо находили это? Если Вы имеете, помните то чувство. Чувствуйте это каждый раз, когда Вы собираетесь начать свое обучение. Помешайте это. Любовь, что чувство и затем застревает в. СТАНОВИВШИЙСЯ, чем Вы должны стать так, чтобы Вы могли СДЕЛАТЬ то, что это берет, чтобы достигнуть целей, которые Вы сказали, Вы хотите ИМЕТЬ. Это - заключительный ключ к успешному достижению Ваших целей Мускула и Пригодности. Тони Фаррелл обеспечивает ценное понимание мира здоровья, пригодности и боди-билдинга. Через его уникальный подход он действительно помогает людям следовать и достигнуть своих целей. Чтобы подписаться на его ezine, только посетите:
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Как Эти 3 Основных Элемента Могут Использоваться, Чтобы Повысить Вашу Собственную Прибыль Мускула! Глупая идея, что 'больше лучше' когда дело доходит до боди-билдинга, идет непосредственно против основ науки осуществления. То, когда, прибывает в увеличение Вашей нормы прибыли мускула, больше осуществления не состоит почти никогда в том, что необходимо. Прежде и После Фотографий в Журналах Пригодности Некоторые компании дополнения пойдут в любые длины, чтобы доказать эффективность их продуктов. Но иногда свидетельство не весьма, чем оно нахваливало, чтобы быть. Знайте Все о Толчке Власти Ups Толчок ups является самым удобным способом создать Вашу грудь, плечи, оружие и верхнюю спину. Это может быть выполнено в любом месте, и Вы не должны нести свою гимнастику с Вами везде, куда Вы идете. Как я Набираю Вес? Попытайтесь спросить людей, как набрать вес, и Вы будете вероятно видеть, что некоторые изумленные лица смотрят назад на Вас. Для большинства людей, слыша, что вопрос является родственным слушанию вопросов, "Как делают меня окурок мой палец ноги?" или, "Как я исчерпываю газ?" Те запутанные лица, не противостоящие, вопрос - законный и тот, который разбивает те, кто оказывается на легком конце масштаба. Личное Молочнокислое Пороговое Обучение Они не причины, мы действительно Выделяем молоко Пороговое Обучение. Что это? Когда мускулы заключают контракт энергично в течение длинных периодов, циркулирующая система начинает терять основание в поставке кислорода (необходимый для выработки энергии). Разминка Построения Мускула В течение Этой Недели! Как эксперты говорит, "НИКАКАЯ БОЛЬ, НИКАКАЯ ВЫГОДА." Это особенно относится к Зданию Мускула. Тайна к Ногам с Размером, Силой, и Выносливостью Есть бесчисленные разминки ноги в журналах и книгах, которые обещают большие результаты. Многие - хорошие разминки, но тайна к длительному продвижению должна препятствовать Вашим мускулам приспосабливать, основываясь, что Вы уже сделали. Добавьте Интенсивность К Своей Разминке Построения Мускула Одна из самых больших трудностей, стоящих перед культуристами, - то, как может они убеждаться, что все волокна мускула были приняты на работу и исчерпаны во время данного осуществления и только, достигая этого, прибыль мускула может быть максимизирована. Простой ответ, Вы имеете работу вне отказа и испытываете более высокий уровень учебной интенсивности чем прежде. Осуществите Правильный Путь - Постоянный Теленок Поднимает Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства bodybuider. 10 Подсказок: Как Войти в Форму без Потения Наконечник #1: *Brazilian move*.The хорошая вещь об этом движении - то, что Вы не должны идти гимнастика, чтобы сделать это, Вы не даже должны находить время в своё время. Подсказки Удаления Волос Для Культуристов Одна из большинства трудоёмких и расстраивающих частей боди-билдинга не строит мускулы, это удаляет нежелательные волосы. Для любого конкурирующего культуриста удаление волос - необходимость, но это также растет в популярности среди случайных культуристов. Машины ПРОТИВ Свободных Весов II Машины плохи, там я сказал это снова. Сколько из нас присоединяется к спортивно-оздоровительным центрам или покупает дорогое домашнее тренажерное оборудование под понятием, что машина защитит нашу спину, сделайте осуществление легче или гарантируйте свои более быстрые результаты. Глубокая Усталость Чувствительности И Шока тела Мускула В моем опыте есть два отличных типа мускульной усталости, связанной с интенсивным прогрессивным обучением сопротивления (только интенсивное обучение достаточно, чтобы вызвать гипертрофей мускула), и эти два типа должны быть признаны и поняты. Первый тип усталости - прямая чувствительность мускула и является результатом специфического осуществления, предназначающегося для определенного мускула. 4 Тайны к Плоскому Животу Вы хотите плоский живот? Я не знаю человека, который не делает! Люди тратят миллионы, если не миллиарды долларов, каждый год в поисках плоского живота. Прямо сейчас там есть приблизительно 200 или больше устройств осуществления ab. Секретный Учебный Наконечник #242 - Быть на 10 % Более сильным в Завитках Ноги Немедленно! Это - уловка, которая будет сделана на машине завитка ноги. Просто изменяясь, где Вы захватываете свои руки на машину, Вы можете увеличить свою силу в движении на целых 10 % немедленно! Уложите лицо на скамье, поскольку Вы обычно были бы, делая осуществление. Очень Простая Программа Любой Может Следовать, Чтобы Получить МАССУ Пока я не начал после рутины есть, моя прибыль была минимальна. Как только я установил свои пищевые времена в определенное время в течение дня наряду с повышением белка, я мог немедленно видеть прибыль. Роль Повторений В Вашем Техническом задании на строительство Мускула Повторения - основные стандартные блоки любой силы или технического задания на строительство мускула, но это - кое-что, что считают само собой разумеющимся много подъемных приспособлений. Как часто Вы видите людей на скорости гимнастики через их представителей, дышите случайно или не в состоянии закончить каждую репутацию правильно от технической перспективы? Есть намного больше к простой репутации, чем кажется на первый взгляд. Осуществите Правильный Путь - Расширение Запястья Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Обучение Массы Власти Построению Массы Мускула Много людей полагают, что Вы должны обучаться со множеством весов и представителей, чтобы максимизировать Ваше продвижение построения мускула. Я полагаю, что Вы можете найти соответствующее число репутации для своих мускулов и лучше придерживаться того диапазона большую часть времени. Как Потерять Самое полное и Построить Большинство Мускула через 30 Дней Много может случиться через 30 дней. Мечта обо всех, кто обучается, должна потерять максимальный жир и построить максимум, вторгаются самый короткий возможный промежуток времени. |
home | site map |
© 2011 |