![]() | |
![]() | |
![]() |
Развитие мускул |
![]() |
Две Главных Учебных Ошибки Вы Должны немедленно Свалить!
Число мифов о естественном боди-билдинге является слишком многочисленным, чтобы упомянуть. Для каждого парня, который знает принципы эффективного боди-билдинга, есть бесчисленные другие, которые не делают. Те, которые испытывают недостаток в знании, чтобы обучаться должным образом, будут спорить, пока их успехи не расколются открытый или пока Фрэнки Но-Гэйнс спрашивает у них пятно. Я не спорю больше. Я только полагаю, что они могут или взять это, или оставить это. Боди-билдинг не сложен. Это более просто чем Ваш брат, третий муж кузена. Плюс, это позволяет Вам полностью преобразовывать себя от "слабака" пословиц, в "монстра мускула." Это - то, если Вы так выбираете. Короче говоря, это качается. Ограниченные скептики, которые спорят иначе, только слишком проклятые ленивый, чтобы попробовать это непосредственно. Большинство "тощих парней" Вы будете когда-либо встречаться, может быстро поставлять сложный список упражнений с невероятными деталями работы. Однако, те же самые проигравшие, может казаться, не идентифицируют самые эффективные. Терпя неудачу к пониманию "фундаментальной" науки роста мускула, является действительно преступным. Но быть справедливым, только это однажды, большинство новичков будет всегда испытывать некоторую форму невежества, по крайней мере первоначально. Однако, учась, что Вы имеете здесь, Вы уже перед девяноста девятью процентами из всех, которые Вы будете когда-либо встречать. Хотя некоторые учебные методы приводят к разумным результатам, это не означает, что Вы должны использовать их. В намного меньшее количество времени обучение с этой рутиной достигнет намного лучшей прибыли мускула. Эта рутина состоит из только самых эффективных доступных упражнений. Всегда боритесь за самое большое возвращение вовремя и энергию, которую инвестируют. Что-нибудь меньше является ненужным, бессмысленным, и не стоящим Ваше время. Получил это. Я не должен опровергать дополнительные методы обучения. Скучный Вы со свидетельством, которое поддерживает методы, советовавшие в этой рутине, только сосете ветер. Адресация к двум из более опасных мифов, однако, является ценным предупреждением. Пребывание сосредоточилось, аварийное пребывание. Вы должны услышать это. Стратегия "интуитивного" или "инстинктивного" обучения - миф в своей самой прекрасной форме. Эта теория продвигает использование личной интуиции и инстинктов, чтобы вести Вашу программу обучения. Сторонники этого требования метода, это в конечном счете, Вы разовьете "чувство" для подходящей программы обучения, которая включает выбор самых подходящих упражнений. Эта стратегия - фарс. Если достижение оптимальной прибыли мускула от Вашего обучения является Вашей целью, работающий в прямой оппозиции Вашим инстинктам важно. После Ваших инстинктов исключительно, будет результаты в следующем никакая прибыль вообще. Помните, Вы должны быть более умными чем это. Во время любой данной разминки Вы должны будете преодолеть свои убедительные, примитивные инстинкты. Вы должны приблизиться к росту мускула в более научной манере. Удовлетворение, не говоря уже о росте мускула, Вы извлечете пользу от надлежащего обучения, действительно невероятно. Превращение Вашей цели больших более сильных мускулов в действительность является целью здесь. В этом уравнении, факторы инстинкта нигде. Точно, что случилось бы, если потакание к Вашим инстинктам было выбором? Во время набора осуществления Вы прекратили бы выступать задолго до того, как Вы стимулировали любой рост мускула. Человеческое тело - гомеостатический организм. Это сделает все в своей власти поддержать статус-кво. Например, инстинктивные боли голода предшествуют фактической потребности Вашего тела для пищи на несколько часов. В случае интенсивного осуществления тело быстро, чтобы признать начало стимулирующей рабочей нагрузки. Это сделает все, что это может, чтобы препятствовать тому, чтобы Вы выполнили дополнительное осуществление. Инстинктивное тело боится пункта мгновенного истощения. Вы должны знать об этом разрушительном саморазговоре, так, чтобы Вы могли выдвинуть вперед к большей прибыли и лучшей прибыли. Есть конечно определенный предел в Вашем обучении, вне которого Вы не должны пойти. Однако, это ограничение только относится к количеству выполненного осуществления, не интенсивность усилия. Истощение способности Вашего тела оправиться является единственным реальным, потенциально опасным для жизни беспокойством. Однако, максимизирование интенсивности усилия является абсолютным требованием для того, чтобы достигнуть сверхбыстрой прибыли мускула. Используя Ваши сомнительные инстинкты, чтобы вести Вашу программу обучения не будет производить максимальную прибыль мускула. Никакая прибыль вообще, наиболее вероятный результат от только таких действий. Другой дезинформированный и опасный миф вовлекает использование 'наркотиков роста' или анаболических стероидов. К сожалению, употребление наркотиков широко распространено среди атлетов, культуристов и людей, ищущих преимущество работы. Риски здоровья, связанные с потреблением стероидов, серьезны. По сравнению с рисками льготы только не стоят это. Кроме того, использование этих типов наркотиков совершенно ненужно. Единственное исключение - кто-то, кому предписал их доктор по медицинским причинам. Избегите этих веществ, если Вы здоровы и желаете остаться так. По существу, большинство 'работы, увеличивающей' наркотики, является синтетическими гормонами. Даже при том, что увеличенные дозировки этих наркотиков могут повысить способность восстановления, они не требуются за невероятную прибыль мускула. Напротив, большинство культуристов, которые используют наркотики, должно сделать так просто, потому что они - обучение слишком часто. Я предполагаю, что невежество - счастье. По крайней мере, пока Вы не переносите удар, и заканчиваете в инвалидном кресле. Опасности в использовании 'работа, увеличивающая' наркотики, очевидны. Льготы и разрушительные побочные эффекты, связанные с их потреблением, все еще очень неизвестны. Управляемое тестирование не было широко распространено. Жюри все еще отсутствует на долгосрочных эффектах этих наркотиков. Мой совет, избегите использования стероида полностью. Трентский Ручей - Автор "Огромной Прибыли Быстро - Как Получить Больше Очень твердой Массы Мускула Через Месяц, Чем Вы Теперь Добираетесь весь год. Его "Огромная Прибыль Быстро" техническое задание на строительство мускула является понятной системой, столь простой и понятной, оно полностью объяснено Вам только в 4 легких шагах! Исправленное издание теперь доступно онлайн в его вебсайте, hugegainsfast.tk
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
![]() |
![]() |
![]() |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Действительно ли прогормоны - Безопасная Альтернатива Анаболическим Стероидам? Прогормоны стероида, такие как androstenedione и dehydroepiandrosterone (DHEA) стали популярными в последние годы как более безопасные альтернативы анаболическим стероидам, но на два вопроса нужно ответить: 1. Действительно ли они эффективны при стимулирующем росте мускула? 2. Осуществите Правильный Путь - Хруст Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Стратегии Обучения Силы, которые Фактически Работают За эти годы была волна различных методов обучения силы, которые прибыли на рынок и только исчезли. Здесь мы обсуждаем учебные стратегии получить максимальное количество мускула в самое короткое время, возможное, которые противостояли испытанию временем. Хотите Сделать Все Лучше? Постройте Сильное Ядро Основная сила и стабильность все более и более признаны как жизненно важная часть пригодности. Так, каково это и как Вы идете о получении этого? Прошлые пять лет видели, что растущий интерес к сопротивлению, или программы обучения веса, нацелился на достижение основной силы и стабильности. Обзор Глюкозамина и Потенциальные Льготы Кое-что интересное случилось, поскольку мои разминки трицепса продолжались в их интенсивности. После выполнения некоторого трицепса толкают локтем расширения и многочисленные другие упражнения расширения локтя, я начал чувствовать эффекты того, что известно как локоть tendonitis. Электрические Стимуляторы Ab Действительно Работают? Электронные стимуляторы мускула - последнее повальное увлечение, самая горячая причуда.. Почему у Вас нет Убийцы Абса или что 6 Пакетов Брюшной Мускул Спросите любую женщину, что является самой привлекательной частью мужского тела и большую часть времени, они скажут Вам, что это - шесть пакетов abs, означая что Ваш брюшной мускул, обнаруживающийся с красивым определением. Ваш abs рассматривают многие как сексуальный мускул и является символом здорового и здорового человека. Стащите Немного Интенсивности в Свою Разминку Вы знаете, что Вы находитесь на автопилоте во время Ваших разминок, когда, на полпути через Вы установлены на pec декабре, Вы понимаете, что Вы сидите на чьих - то коленях. Пришло время встряхивать вещи немного. Тренеры Персонала Знаменитости Личный Тренер к Звездам!! Тренеры Персонала Знаменитости!! Кто эти удивительные личные тренеры, которые обучают звезды, профессиональных атлетов, знаменитостей, рок-музыкантов, и остальную часть богатых и известный? Хорошо, будучи личным тренером и взыскательным человеком, я сделал некоторое исследование, чтобы узнать, кто они и как каждый становится личным тренером к звездам. Исследование, которое я раскрыл об этих так называемых тренерах персонала знаменитости, которые взыскивают платы 300$ + в час для их экспертизы, указывает, что, как остальная часть личной учебной промышленности, нет никаких требований никакого вида, чтобы стать тренером знаменитости. Обучение Массы Власти Построению Массы Мускула Много людей полагают, что Вы должны обучаться со множеством весов и представителей, чтобы максимизировать Ваше продвижение построения мускула. Я полагаю, что Вы можете найти соответствующее число репутации для своих мускулов и лучше придерживаться того диапазона большую часть времени. Знайте Все о Толчке Власти Ups Толчок ups является самым удобным способом создать Вашу грудь, плечи, оружие и верхнюю спину. Это может быть выполнено в любом месте, и Вы не должны нести свою гимнастику с Вами везде, куда Вы идете. Осуществите Правильный Путь - Лежащее Расширение Трицепса Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Риски Здоровья, Связанные С Использованием Анаболических Стероидов Анаболические стероиды классифицируются как запрещённые наркотики и запрещены большинством законных спортивных организаций. Не может быть никакого обсуждения факта, что тестостерон повышает развитие массы мускула и помогает спортивной работе. Личное Молочнокислое Пороговое Обучение Они не причины, мы действительно Выделяем молоко Пороговое Обучение. Что это? Когда мускулы заключают контракт энергично в течение длинных периодов, циркулирующая система начинает терять основание в поставке кислорода (необходимый для выработки энергии). Две Главных Учебных Ошибки Вы Должны немедленно Свалить! Число мифов о естественном боди-билдинге является слишком многочисленным, чтобы упомянуть. Для каждого парня, который знает принципы эффективного боди-билдинга, есть бесчисленные другие, которые не делают. Очень Простая Программа Любой Может Следовать, Чтобы Получить МАССУ Пока я не начал после рутины есть, моя прибыль была минимальна. Как только я установил свои пищевые времена в определенное время в течение дня наряду с повышением белка, я мог немедленно видеть прибыль. Тело Берега Abs С возвращением теплой погоды весной, мысли никогда не могут быть слишком далекими позади приближающегося лета и многих замечательных наружных действий, которые мы будем часто связывать с этим, и среди наших главных любимых действий летнего периода всегда будет поездка в берег. Теплые синие небеса, освежающие океанские бризы, горячий песок, охлаждают волны и много попыток строительства прекрасного замка песка; Вы можете поклясться, что Вы почти там только думаете об этом. Тайна Прекрасной Программы! Другой критический фактор, чтобы знать, эффективное использование времени. Если рутина будет выполнена приблизительно через один час, то прибыль мускула будет намного меньше, чем если бы та же самая рутина была выполнена в половине и час. Осуществите Правильный Путь - Ряды Гирь С одной рукой Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Личное Обучение: 6 Тайн Получившего премию Обслуживания клиентов Вы полагали бы, что Ваша способность предоставить качественное обслуживание клиентов Вашим клиентам по крайней мере столь же важна, как Ваша способность получить их следует из их программы обучения? Вы даже знали, что обслуживание клиентов собиралось быть частью Вашей деловой модели? В конце концов, к чему имеет личное обучение с обслуживанием клиентов? Ответ: все. Помните, что Ваши клиенты - люди сначала, и их статус, поскольку один из Ваших клиентов стал вторым. ![]() |
home | site map |
© 2011 |