Развитие мускул |
Анаболические Гормоны - Обоюдоострый Меч
Когда я был молодым мальчиком, появляющиеся мускулы были самой прохладной вещью. Если вена высовывалась немного, который был еще более удивительным. Не было никаких спортивно-оздоровительных центров или гимнастик бодибилдинга, чтобы составить что-нибудь назад тогда (Каменный век). Если Вы стремились к мускулам, принадлежности Чарльза Атласа, рекламируемые в книжках комиксов, как гарантировали, поможет Вам повернуть карты на парне, который пинал песок в Ваше лицо на берегу прошлым летом. Назад тогда, мускулы казались более законными, если Вы зарабатывали их от работы над фермой или от другой рабочей силы. О мускулах от осуществления думали как вид "искусственных". Таким образом я сделал большую работу фермы и постройка летами. Но не оставляя ничто, чтобы случиться, я также обманутый, строя мой собственный набор веса с трубой, которую я вставил бы в отверстия цементных блоков. Мой папа имел школу, что я должен быть осторожным, или я мог получить весь "мускул, связанный", если бы я тренировался слишком много. Я предполагаю, что он, должно быть, волновался, поскольку он видел меня на заднем дворе, поднимающем мою трубу с блоками, свисающими от каждого конца. Но я любил осуществление и упивался накачанным чувством в моем бицепсе. Жаль звучать столь самовлюбленный. Но это - путь все мы, "парни" думали. Мы даже сравнили бы удары на школьном автобусе каждое утро и подшучивании о том, кто мог сделать большинство выжиманий в упоре. Нельзя сказать мускулы и пригодность все еще не важны для меня, но теперь я сосредотачиваюсь прежде всего на осуществлении, которое поможет мне остаться здоровым, в форме и обучаемый для конкурентоспособных спортивных состязаний, которые я играю. Я поднимаю это, чтобы не хвастать или ужаснуть Вас, но как фон для текущей ситуации в мирах боди-билдинга и спорте. Теперь, когда общество от фермы, осуществление стало совершенно законным способом заменить физическую деятельность, потерянную современным проживанием. Использование гормонов, чтобы вынудить тело расти в способе, которым это никогда не делало бы естественно, однако, является извращением того, что должно быть чистым и здоровым личным развитием. Анаболические гормоны полностью пропускают пункт всего этого. Причудливые тела, которые могут закончиться, являются отклонениями, все же журналы заполнены своими распространениями фотографии, как будто вызванные тела препарата - изображения, которым мы должны подражать и стремиться к. Кроме факта, что только люди с естественными телами и развитыми талантами должны конкурировать на спортивных состязаниях (иначе наркотики конкурируют, не атлеты), реальная трагедия - потери на здоровье, которое может взять любой гормон. Из всех наркотиков я использовал в медицинской практике, гормоны испугали меня наиболее. Они могли создать драматические и непосредственные результаты (и это - их очарование), но гормональная обработка продолжалась в течение любого отрезка времени, всегда, казалось, возвратился, чтобы вредить пациенту и часто посещать меня. Пример в людях - использование участков тестостерона в женщинах, чтобы увеличить либидо. Берите их очень долго и хотя Ваша страсть может быть вызвана, Ваш голос углубится, и борода начнет становиться (не настолько хорошей для либидо мужа). Кортикостероиды для аллергий могут привести к чрезвычайно серьезным болезням надпочечника, свободному подавлению и уязвимости к инфекции. В ветеринарии могут случиться те же самые вещи. Одна ситуация мне напоминают об этом, произошла, много лет назад был связан с гормонами, данными собакам для контроля над рождаемостью. Спустя годы после прерывания наркотиков, рассматриваемые собаки представили бы ветеринарам с опасной для жизни болезнью, чрезвычайная жажда и лейкоцит отсчитывают диаграммы. Когда их увеличенные животы хирургическим путем исследовались, гигантская матка будет найдена заполненной гноем - кварты этого! Все это только, потому что небольшой ole гормон был дан несколько лет назад без намека непосредственного вредного воздействия. Вы видите, тело чрезвычайно мудро. Это не дурачат или бесконечно прощение. Если Вы ломаете свою руку и помещаете ее в петлю, мускулы не становятся больше, они атрофируются. Почему? Поскольку тело также эффективно. Почему выращивают мускулы или даже поддерживают их, если они не необходимы? Когда петля будет удалена, рука потеряет большую часть своей силы. Тело курсировало свои ресурсы в построение больших мускулов в руке, которая должна была сделать двойную обязанность. Это - очень прагматическая вещь. Тело не обращает внимание на Вашу повестку дня; это только делает то, что это должен, чтобы остаться в живых, суметь обойтись и встретить напряжение. Та же самая вещь случилась бы с обоими оружием - к Вашему целому телу - если бы Вы сделали, чтобы слуги все для Вас, поскольку Вы откидывались в мягком кресле. Тогда, если бы внезапно Вы должны были выйти из стула и управлять милей или снять 200 фунтов, чтобы выжить, Вы не сделали бы это. Ваше потраченное впустую и слабое тело не могло принять вызов. Гормоны походят на метаболическую петлю, помещенную в гормональные яички гланд производства, яичники, надпочечник, щитовидную железу, гипофиз, и т.д. Они заменяют гормоны, которые обычно производят гланды. Когда это случается, что есть отрицательная обратная связь: чем больше гормонов от внешней стороны, которые введены в тело, тем меньше гланды делают то, в чем они больше не нуждаются к - синтезирует гормоны. Так метаболические "мускулы" (гланды), которые создают гормональную атрофию. Если внезапно внешний источник гормонов отозван, у Ваших слабых и иссушенных органов, возможно, тогда нет силы, чтобы поднять задачу снова и гормоны поставки. С тех пор о каждой функции в теле влияется гормоном, и каждый гормон взаимодействует с любым гормоном в некотором роде, результатами катастрофы. Это - какое-нибудь удивление, что современные анаболические культуристы также замучены с болезнью сердца, раком, свободными беспорядками, пищеварительным отказом и метаболическими беспорядками в их (ранних) более поздних годах? Использование анаболических гормонов - наверняка случай желания, являющегося губительным арендатором его владельца, тела. Рассмотрите это также относительно анаболических стероидов. Нормальная масса тела 170 фунтов. может быть изменен на 250 фунтов. из твердого мускула. Чтобы добраться там, массивное количество пищи должно потребляться. Все же пищеварительный "мускул" не строится, чтобы идти в ногу, Таким образом пищеварительный трактат и связанные органы (печень, поджелудочная железа, желчный пузырь) удовлетворенный для того, чтобы поддержать 170 фунтов. тело вынуждено переварить и ассимилировать чрезвычайно большое количество пищи? Результат - пищеварительное истощение и проистекающее повреждение, которое может длиться целую жизнь. Большинство из нас переносит некоторые пищеварительные проблемы и нетерпимость, поскольку мы стареем в значительной степени благодаря еде злоупотреблений, когда мы были молоды. Отметьте число телевизионной рекламы, распродающей средства живота. Кормление силы культуристов может преувеличить это повреждение, оставляя разрушенную пищеварительную систему, терпимую к немного больше чем Maalox.. Огромное число детей средней школы пытается "стать большим" со стероидами. Какое невероятно опасное суждение для них. Родители, знать, что это весьма вредно. Если просьба - то, что немного не будет повреждать, особенно если они будут "периодически повторены" должным образом, не покупайте это. Если аргумент - то, что взятие их является единственным способом выделиться в спорте, затем изменить спортивные состязания. Настоять. Для Вас взрослые, которые играют с идеей взять гормоны по одной причине или другому, думают долго и трудно. Прочитайте противопоказания и предостережения на листах вставки препарата. Принять во внимание. Найдите другие способы стимулировать собственную естественную способность Вашего тела увеличить или улучшить себя через осуществление, образ жизни и пищу. Не помещайте свои органы в петли и затем ожидайте долгосрочную выгоду. Волынщику будут всегда платить. Доктор Визонг - прежний ветеринарный клиницист и хирург, преподаватель колледжа в человеческой анатомии, физиологии и происхождении жизни, изобретателе многочисленных медицинский, хирургический, пищевой, спортивный и продукты пригодности и устройства, директор исследования существующей компании его именем и основателем филантропического Института Wysong. Он - автор Противоречия Развития создания теперь в его одиннадцатой печати, новых двух наборах объема на философии для того, чтобы жить, несколько книг по пище, предотвращению и здоровью для людей и животных и более чем 15 лет ежемесячных информационных бюллетеней здоровья. В нем можно связаться Wysong@Wysong.tk, и свободная подписка к его Письму Электронного здоровья доступна в wysong.tk
БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ: |
СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ Осуществите Правильный Путь - Со спуском Lat Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства bodybuider. МИФ Получения Мускула Без Жира! Многие из Вас выразили проблемы о получении слишком большого количества жира тела, в то время как на такой высокой диете калории, и удивлении, если Вы должны сделать некоторое занятие аэробикой, чтобы возместить увеличение веса. Абсолютно нет. "Грехи Боди-билдинга", Которые Вызывают Обратную Боль и Пропущенные Разминки Это - одна вещь для кого-то, кто сидит в компьютере весь день и никогда не тренируется, чтобы иметь боль в пояснице, но для культуриста, кто-то, кто проводит часы и часы каждую неделю, наливая все, что они вошли в построение мускула, это должно быть преступно! Причина мы говорим это, состоит в том, потому что, если Вы собираетесь провести так много времени, денег, и энергии, пытающейся построить "прекрасное тело", Вы должны удостовериться, что Вы не только выглядите хорошими, но также и чувствуете себя хорошо? Мы идентифицировали то, что мы называем "Грехами Боди-билдинга", которые приводят к боли в пояснице, седалищной боли, и другим ранам? прочитайте их и примите меры теперь, если Вы серьезно относитесь к боди-билдингу и сыты по горло своей болью в пояснице. Поскольку есть так много информации, чтобы разделить с Вами, мы разломали ее на ряд 5 статей, каждый, покрывая различный компонент того, как боль в пояснице затрагивает культуристов. Осуществите Правильный Путь - Вертикальная Пресса Груди Другие статьи в этом ряду смотрели на многие упражнения, главным образом от перспективы развития всестороннего технического задания на строительство мускула. Иногда мы считаем вещи само собой разумеющимся, особенно когда дело доходит до выполнения основных упражнений, которые составляют ядро учебных режимов большинства культуристов. Они не Знают Приземистый! Кажется, есть большой беспорядок среди тренеров и стажеров относительно того, садится ли на корточки, должен быть выполнен полностью вниз или только половина пути. В большинстве гимнастик сегодня, общая инструкция во время садится на корточки, deadlifts, и выпады (как преподающийся многими личными учебными организациями) не должны позволить коленям ехать вне пальцев ноги. 10 Вещей Вы Можете Сделать, Чтобы Потерять Жир Без даже Попытки 1. Поешьте меньшие более частые приемы пищи - не только Ваш метаболизм, повысил каждый раз, когда Вы едите кое-что, Ваше тело может более эффективно обработать меньшие приемы пищи. Достаточно Уже! Прекратите Придумывать Новые Программы Потери веса... Большие методы потери веса являются полностью ничего не стоящими. Это - истинное утверждение 99. Увеличьте Свою Учебную Интенсивность - Отрицательные Повторения Вы можете только построить ткань мускула, если Вы можете произвести прогрессивно более сильные мускульные сокращения, таким образом это призывает к акценту при обнаружении способов увеличить интенсивность осуществления. Это не должно быть перепутано с продолжительностью осуществления, поскольку максимальная учебная интенсивность фактически сократится, время должно было достигнуть максимального мускульного роста. Как Построить Большую и Лучшую Грудь Создание большей более сильной груди является трудным, но если Вы будете следовать за этой легкой разминкой, то Вы будете видеть результаты в мгновение ока. Каждое из перечисленных упражнений груди должно быть сделано с надлежащей формой к не, только избегают раны, но и чем лучше Ваша форма, тем лучшие результаты Вы доберетесь. Атлет Родившегося во время демографического взрыва Действительно ли Вы - Родившийся во время демографического взрыва? Если Вы родились между годами 1946 - 1964, Вы - часть этих 79.1 миллионов Экономических переселенцев, включая 29 процентов полного американского населения. Диапазон члена палаты представителей По умолчанию У меня была беседа один час длиной с Павлом Тсэтсуайном в воскресенье и за обычный, его вопросы об исследовании взбили некоторые вещи, которые я забыл. Одна вещь, которую он спросил, была, "За эти годы, был там единственный диапазон повторения, который Вы предпочли?" Что было 'нормально' для меня? Помещенный иначе, какой единственный диапазон репутации я использовал чаще всего в моем обучении веса и почему? Без колебания я сказал наборы с 5 репутациями. Но я не Хочу Мускулы! Часть 1: Что Мускул, и как Построить (или Избежать) Это Один из общих комментариев, я получаю известие от своих клиентов женского пола, "Пожалуйста не давайте мне работу весов - я не хочу мускула, я только хочу настроить." Причины отличаются от клиента клиенту, но это чаще всего они, кажется, основаны на недоразумении того, каков мускул, как мы строим это, что это имеет отношение к потере веса - или некоторая комбинация вышеупомянутого. Подъем для Любви к Этому! За последние несколько лет я взял много временных увольнений, для множества различных причин. Много раз интересно, почему я поднимаюсь вообще. Бодибилдинг для новичков Бодибилдинг или даже только обнаруживающийся в гимнастике может быть запугивающим для новичка. Если ниже некоторые подсказки, которые могут помочь Вам войти в бодибилдинг, и в Вашу первую пригодность club:Seek Совет - нет никакого смысла, пытающегося изучить это все непосредственно когда начинающийся в Бодибилдинге. Закончите Учебные Подсказки Pec Поместите эти pec методы, чтобы использовать и развить ту полную, мускульную грудь сегодня. Для большинства людей я вижу в гимнастике, жим лёжа стал больше о построении эго чем построение качественного набора Печа. Добавьте Интенсивность К Своей Разминке Построения Мускула Одна из самых больших трудностей, стоящих перед культуристами, - то, как может они убеждаться, что все волокна мускула были приняты на работу и исчерпаны во время данного осуществления и только, достигая этого, прибыль мускула может быть максимизирована. Простой ответ, Вы имеете работу вне отказа и испытываете более высокий уровень учебной интенсивности чем прежде. Факты Об Анаболических Стероидах Любой вовлеченный в мир боди-билдинга, и конкурентоспособный спорт вообще, поймет давления, которые идут с тем, чтобы стремиться достигнуть оптимальной работы. Иногда атлеты чувствуют, что они не могут достигнуть своего пика, искусственно не увеличивая их полномочия восстановления от интенсивного обучения. Упражнения Груди Для Начала Культуристов Область груди - одна из easist групп мускула для начала культуристов, чтобы усилиться и развиться. Это состоит из большого мускула (pectoralis главный) любой стороне грудины и меньшего мускула (pectoralis младший) внизу. Постройте 80 фунтов Мускула? Действительно ли возможно получить 80 фунтов раскромсавшего мускула без Стероидов? Да, но очень трудный. Реалистической целью для того, чтобы упаковать вещи на мускуле был бы 7lbs/year. 15 Быстрых Подсказок Настройки Тела Наконечник 1 - Чернила Животика - В дополнение к Вашей разминке настройки, съешьте меньшие части. Ваш живот только о столь же большом как Ваш кулак. |
home | site map |
© 2011 |