Acne Information

Как Увеличить Ваш Жим лёжа Выполнением Садится на корточки


Мои Ноги Являются Уже Достаточно большими. Я Продолжаю Слышать, что Рабочие Ноги - Необходимость. Почему Это Настолько Важно?

Верьте мне? Я ненавидел разминки ноги. Пока я не понимаю истинного потенциала, что простой набор садится на корточки, мог развязать.

Откровенно? Я вижу тех же самых людей на машине прессы ноги, расширения ноги, делая выпады и выполнение садится на корточки неделя после недели. Но для любой группы мускула, это походит на новый день. Конечно есть знакомые лица, но всегда есть новые люди. Это походит на рабочую ногу, исключительный клуб.

И все же который составляет 50 % Вашего тела! Ваше все более низкое тело Вы пренебрежете потому что:

? Вам не нравятся рабочие ноги
? Вы не хотите большие ноги
? Ваша нога является достаточно большой

Но давайте предположим? Вы действительно работаете ноги. И без большого количества веса вообще. Только достаточно стимулировать Ваше все тело, продвигающее это в новые уровни роста. Вы думаете, что это возможно?

Как может, делая садиться на корточки увеличение наш жим лёжа? Если Вы застреваете на завитках bicep, как может, включая ноги в Ваш обычный разрыв Вы через те плато?

Я должен здесь сказать Вам прямо сейчас, поскольку Вы читаете это, те разминки ноги выполнения намного более тогда только получает большие, более тонированные, или более сильные ноги.

Думайте об этом. Тестостерон - первичный компонент построения мускула. Таким образом Вы делаете твердый набор tricep pushdowns. Ваше тело отвечает, делая больше тестостерона. Позвольте нам только предположить на 10 % больше в течение дня. Уф. Твердая разминка. Хорошая работа!

Вы готовитесь как один из тех людей?

Но? скажем, Вы делаете ряд дыхания садится на корточки в 100%-ой интенсивности.

Вы только повысили свое производство тестостерона 1000 %.

Вы думаете, что я остроумен?

Но назад к цели этого вопроса. Работа Ваших ног не является выбором. Это - кое-что, что Вы делаете. Таким образом Вы не хотите большие ноги? Прекрасный. Не наваливайте вес. Не перегружайте их. Только стимулируйте свой метаболизм, и стимулируйте свое изменение тела. Таким образом Вам не нравятся ноги? Преобладайте над этим.

Факт, включая ноги в Вашу разминку, Вы будете видеть больше прибыли через 6 недель тогда, большинство людей делает через 3 месяца.

Не делайте честное слово. Озирайтесь в своей гимнастике? Парень с огромной верхней частью тела и крошечными куриными ногами. Вы хотите быть похожими на это? Кто большие парни в Вашей гимнастике? Кто женщины, на которых Вы больше всего хотите быть похожими? Я могу уверить Вас, что те люди делают ноги. Любое телосложение высшего качества делает ноги.

Выполнение cardio машины, которая использует ноги, не является тем же самым.

Таким образом именно поэтому работа Ваших ног настолько важна. Пожалуйста не делайте оправдания. Вы не должны обучаться к отказу, куда Вы не можете идти. Вы не должны сесть на корточки 600 фунтов. Вы просто должны обучать 50 % своего тела, которое в значительной степени только не делают 80 % из всех.

В следующий раз Вы находитесь в гимнастике, бросают хороший взгляд вокруг. Заметьте оборудование ноги. Заметьте тех же самых людей, использующих ту неделю после недели.

Станьте одним из людей в Вашей гимнастике, которая обучает ноги и обнаруживать тайну к росту.

Вот причины, почему, работая каждый мускул - не только определенные - являются превосходящим методом получения результатов, которые Вы хотите:

1. Строит скудный мускул
2. Уменьшает уровни жира тела
3. Энергия увеличений
4. Сахар в крови балансов в теле
5. Увеличивает нейромускульную эффективность
6. Улучшает сексуальную работу
7. Понижает холестерин в теле
8. Защищает против болезни сердца
9. Улучшает настроение

Все вышеупомянутые причины - побочные продукты увеличенного тестостерона. Для мужчин это означает лучшую прибыль мускула. Для женщин, не волнуйтесь, что у Вас нет достаточного количества тестостерона, чтобы стать большими и большими как человек. Для всех рабочие ноги помогут Вам с вышеупомянутыми факторами и помогут Вам в достижении Ваших целей.

Марк Дэвид - культурист, автор, и автор электронная книга "Справочник Новичка по Пригодности и Боди-билдингу" (BGFB): Что Каждый Новичок Должен Знать, но Вероятно не Делает. Гид Новичка ориентируется к склонным мужчинам и женщинам пригодности, которые только начинаются или удались в течение многих лет без результатов, кто хочет потерю веса и получить мускул. Чтобы узнать больше О гиде Новичка, посетите Боди-билдинг начала в: beginning-bodybuilding.tk


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011